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什么是心理咨询

2014/10/16 17:06:00 [发布者] 点击:10314次

心理咨询是指受过专业训练的咨询者依据有关心理科学的理论,针对来访者的心理问题,运用一定的方法、技术,协助其维护、增进心身健康,促进人格发展和潜能开发的过程。

心理咨询大体上可分为障碍性咨询与发展性咨询。障碍性咨询,是指对有一定程度的心理障碍、心理疾病以及心神疾病患者的咨询。发展性咨询,是指对来访者在学习、工作、生活等方面遇到的心理问题提供帮助,指导来访者更好地认识自己、发展自己,提高社会适应能力和生活质量。

我眼中的“心理咨询”:

心理咨询不是要替人决策,而是帮人决策;

心理咨询首要任务是思想沟通,而非心理分析;

心理咨询确信人皆可自我完善,而非人是不能自我逾越的;

心理咨询应增强人的自立能力,而非增强对他人的依赖;

心理咨询不仅帮助人成长,也帮助自己成长。